Cursos

Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida

Aprender as bases da Medicina Ayurvédica e seus preceitos quanto a Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida. O Estilo de Vida, de acordo com cada biótipo, conduz a uma vida mais saudável,



Respeitando os valores e os princípios da mais antiga medicina do Planeta, esta formação visa dar ferramentas para os participantes adoptarem, sem desrespeitar a cultura local, o conhecimento desta milenar ciência para a sua vida quotidiana e familiar.                 
Conteudo Programático:
Os Fundamentos da Ayurveda - Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vidan- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica 
- Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pranayama e Meditaçãon- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração. 
Preço: 100 Euros por mês (3 meses = 300 Euros) 50 Euros de Inscrição. O preço inclui um caderno especial com receitas deliciosas para cada dosha. Pode ser pago de forma parcelada. Desconto de 10% para sócios. 
Numero de hs: 24h presenciais  
Certificado: Os alunos aprovados recebem um certificado de formação em Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida.
Material: Dois cadernos de apontamentos e um com receitas. 
Informações: 960448999 / 919075904 / 212467740 - E-mail: geral@alia.org.pt

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